三项热门健身运动对韶城女性BMI和WHR的影响

摘要：

通过对韶关市90名中年女性持续参加4个月的热门健身运动前后BMI和WHR的测试,结果显示:爬山、羽毛球和健身操三项健身运动锻炼前后对BMI没有统计学意义,但WHR锻炼前后有高度显著性差异.说明长期进行有氧运动可以使得身体成分发生改变,瘦体重增加,WHR降低,形体改变,对预防心血管系统疾病,增强体质,延缓衰老有重要作用.

关键词：韶关、健身运动、形体、BMI、WHR、中年女性

所属期刊栏目：18

分类号：G812.4(世界各国体育事业)

在线出版日期：2010-05-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：79-81