健美运动中全程动作与半程动作对肌肉生长影响的比较分析

摘要：

本实验随机抽取20名健身房男性新会员为实验对象,对他们进行三个月的健美训练.通过对训练前后肌肉围度和肌肉绝对力量等指标的比较,结果表明:采用全程动作练习方法的实验组,其肌肉围度和肌肉力量改善的效果好于实验前和对照组.

关键词：健美运动、全程动作、半程动作、肌肉生长

所属期刊栏目：15

分类号：G831.3(体操运动)

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：82-83,93