跳远项目中绳肌腱损伤的预防

摘要：

@@ 本文提出了减少伤病的一些方法:1、对跑步技术进行生物力学分析并纠正错误;2、测定肌肉用力时间并纠正错误;3、平衡和协调的本体感受性训练;4、评价脚部动作并纠正错误;5、使用合适的跳鞋;6、发展躯干力量和肌肉柔韧性;7、发展全面力量并逐步尝试一些新练习;8、进行一些有效的伸展和热身练习;9、定期进行按摩和恢复练习.

机标关键词：肌腱损伤、绳肌腱

所属期刊栏目：13

分类号：R687.2;R318;R445.2

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：25