运动忌过量健身有方法

摘要：

运动有益身心健康
坚持适量的活动可以提高肌肉细胞胰岛素受体的数量.运动的过程是机体消耗能量的过程.通过运动,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了.

在线出版日期：2021-07-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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