如何选择好糖和坏糖

摘要：

我们日常接触到的糖类食物有多种,哪些宜吃,哪些不宜吃呢?糖友不宜吃的高糖食品蔗糖、果糖和麦芽糖浆等添加糖以及伴随摄入的脂肪能提供大量的能量,而无其他营养价值,对控制血糖极为不利.果糖以及含有较多果糖的果葡糖浆虽然对血糖无害,但却不利于血脂代谢,因此,不推荐糖尿病患者摄入大量果糖.

在线出版日期：2021-02-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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