糖友练太极拳怎样防伤膝

摘要：

为何容易发生膝关节损伤膝关节是全身所有关节中结构最为复杂的,其负荷也是所有关节中最大的,并且也是最不稳定的关节.在练习太极拳的过程中,下肢要求松垮与屈膝下蹲,膝关节在整个动作过程中都是处于屈曲位,并且太极拳动作要求轻盈,这对膝关节就造成了很大的压力.即使是提腿迈步伸小腿和蹬腿等动作时,膝关节依旧处于微曲状态,没有让膝关节完全伸直.

在线出版日期：2020-04-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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