中老年人运动应监测心率并做好防护措施

摘要：

如何用心率衡量运动强度运动强度是指身体运动对人体生理刺激的程度,运动量和运动时间影响运动强度.运动强度的监控与评价通常由心率来表示.老年人的运动强度可以通过监测心率来判断.老年人的运动要依据自身身体素质水平和个人喜好,心率一定要达到最低强度.

机标关键词：中老年人、运动强度、监测、心率、人的运动、监控与评价、素质水平、时间影响、生理刺激、身体运动、个人喜好、运动量、低强度、人体、程度

分类号：TP3;G4

在线出版日期：2019-12-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：32-33