虾干海带蒸饭

摘要：

原料:水发海带25克,虾干5克,白米50克,糙米50克,姜、盐、红葱油适量.做法:海带切丝再切小段;虾干焯水沥干,米加水辅上前述食物,至熟后加入适量白胡椒粉即可.营养成分:总能量约为364千卡,碳水化合物77千克,蛋白质10克,脂肪1.8克.推荐理由:海带中的褐藻酸钠有促进糖尿病患者的胰岛素敏感性作用,海藻多糖可调节肥胖患者的血脂,阻止动脉硬化的形成与发展.

在线出版日期：2018-11-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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