如何提高你的平衡力

摘要：

各项运动都需要在维持身体平衡的状态下进行.研究显示,人体平衡能力在20～25岁时达到顶峰,35岁后日渐衰退.因此,平衡能力是评判人体强健、衰老与否的重要指标,并提示着人体各器官功能的老化程度和跌倒风险指数.锻炼平衡能力有助健脑.大脑是人体组织和机能衰退较早受到影响的器官之一.

在线出版日期：2018-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：32-33