胖糖友如何运动减重
体重超重和肥胖与2型糖尿病关系密切.统计显示,中国超重与肥胖人群的糖尿病患病率分别为12.8％和18.5％;而在糖尿病患者中超重比例为41％、肥胖比例为24.3％.与白种人相比,虽然中国人的肥胖程度较轻,但体脂分布趋向于腹腔内积聚,更易形成腹型肥胖.所谓腹型肥胖指男性腰围≥90厘米或女性腰围≥85厘米.腹型肥胖者内脏脂肪含量增高,主要存在于腹腔内的肝、胰、胃、肠道等器官周围和内部,进而扰乱人体代谢机能,引发脂肪肝、糖尿病等病症.合理运动有助于减轻体重,并带来降低血糖、改善胰岛素抵抗等多种好处.
2018-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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