走出膳食纤维的误区

摘要：

早在10年前,世界卫生组织就将膳食纤维列为人体不可缺少的第七大营养元素,不过,目前大多数人日均摄入膳食纤维不足,《2016中国居民膳食指南》指出,不足5％居民摄入膳食纤维达到了建议值.膳食纤维的降糖作用膳食纤维在肠道内就像一把小刷子,可促进肠蠕动,打扫肠道内的垃圾和废物,从而降低发生便秘、大肠癌等疾病的风险.

机标关键词：膳食纤维、世界卫生组织、营养元素、膳食指南、居民、降糖作用、肠道、建议值、大肠癌、肠蠕动、中国、刷子、人体、垃圾、疾病、风险、废物、便秘

分类号：TS2;R15

在线出版日期：2017-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25