自制水果酸奶冰棒

摘要：

原料:西瓜200克,酸奶200克,芒果100克.做法:1.把西瓜去籽后切小块,放入榨汁机中,倒入100克无糖酸奶,榨成西瓜汁备用;2.芒果对半切开,用勺子挖去果肉,放入榨汁机中,倒入100克无糖酸奶榨成芒果汁备用;3.把西瓜汁和芒果汁混匀倒入冰棍模具中,在冰箱冷冻4小时以上即可食用.营养成分:总热量233.4千卡,碳水化合物38.5克,蛋白质6.8克,脂肪5.8克.如果做成4个冰棒,每个约含58千卡热量.

在线出版日期：2014-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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