自制纳豆当早餐

摘要：

我把纳豆当早餐吃,是从2010年冬天开始,至今从不间断.从最开始吃纳豆,我就与血糖监测联系在一起.由于血糖控制得不错,早餐我干脆把这一顿的饭前降糖药给免了.慢慢地,我竟然还能把原来日服降糖药12粒,根据血糖变化逐步降到4粒.现在只是午饭和晚饭前各服用2粒(二甲双胍和格列齐特1粒).服药量比以前少了2/3,但血糖比以前更平稳.更令我惊喜的是,我以前手上、脸上的老年斑也淡了许多,脸上也红润有光了.

在线出版日期：2014-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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