主食——想说爱你不容易
糖尿病患者最大的困扰就是血糖高,而导致血糖升高的主要物质是碳水化合物.主食是碳水化合物的主要来源,主食吃得过多,血糖自然就会升高;主食吃得过少,又会导致其他病症.关于主食的问题确实难倒了很多糖尿病患者,看完本文,您或许会茅塞顿开.为控血糖,少吃主食不可取
很多糖尿病患者因担心吃多主食后血糖高,每天就吃一小碗甚至半碗,不敢多吃.这种想法让很多人都不敢吃粮食,因此也出现了很多问题.
肌肉萎缩:如果粮食吃不够,热量就会缺乏.此时,吃进去的肉、蛋、奶等蛋白质类食物就会被转化为热量消耗掉,这将是对蛋白质的极大浪费.因为蛋白质的主要功能是构成和修复组织,调节生理功能.如果蛋白质被作为热量消耗掉,人体肌肉逐渐萎缩,免疫力就会不断下降.
2014-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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