吃多了,得动

摘要：

吃多了,得动
如果不小心吃多了,为了血糖稳定,就得做比平时更多的运动把多余的热量消耗掉.为什么吃多了就得动呢?这还要从血糖的来龙去脉说起.血糖的来路就是吃,去处就是通过肌肉运动把它消耗掉,即通过运动把吃上去的血糖降下来,这就是吃动平衡.如果这个平衡被打破,血糖就会不稳定,就会增加并发症的发生风险.

在线出版日期：2014-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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