海带冬瓜汤

摘要：

原料:冬瓜250克,海带结50克,食用油5克,香葱1根.
做法:1.将冬瓜去皮洗净后切块,香葱洗净后切碎末备用;
2.海带用水泡40分钟,解开海带结后清洗干净;
3.锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟,加入水,大火烧开后7分钟,撒上香葱末加盐起锅即可.
营养成分:总热量84.3千卡,碳水化合物7.55克,蛋白质1.6克,脂肪5.3克.

在线出版日期：2014-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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