“多事之秋”如何度过

摘要：

秋季气候多干燥,昼夜温差大,是血糖波动及并发症好发季节.“糖友”要多方防范,注重健康,平安度过“多事之秋”.
适当进补
入秋后,人的饭量一般会相应增大,摄入的热量也随之增加,这样容易引起血糖的升高和波动.民间素有秋季进补一说,“糖友”也可以适当进补,可以多吃润肺、生津、提神、益气的植物类补品.待身体逐渐适应秋凉后,再适量选食一些热量相对较高的优质蛋白食物,如肉类、鱼类等,以强身御寒.

在线出版日期：2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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