夏季运动,走向健康

摘要：

炎炎夏日,不运动,怕血糖升高.一运动,则又大汗淋漓.
夏天到底要不要运动呢?该怎么运动?这是困扰很多糖尿病患者的现实问题.
天热可以快走
在夏季高温的天气里,适合糖尿病患者的运动方式是快走.快走,不依靠任何健身器械,只要一双舒适的鞋就可以走向健康.
夏季快走的时间应在早晨、或上午10:00以前,下午16:00以后,尽量避免日晒.在快走时要注意补充水分,快走中若感到胸闷、心慌、气短、头昏等不适状况,应马上停止,并到空气清新、通风较好的地方休息.

在线出版日期：2013-09-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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