有些病,你需要换个睡姿

摘要：

多提倡右侧卧
从睡眠的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿最合适.第一,这样可使全身肌肉松弛,有利于肌肉组织休息、消除疲劳;第二,心脏在胸腔内位置偏左,右侧睡可减轻心脏负担;第三,胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开,有利于胃肠道内容物的顺利运行;第四,肝脏位于右上腹部,右侧卧时它处于低位,因此供应肝脏的血多,有利于食物的消化、体内营养物质的代谢及药物的解毒,以及肝组织本身的健康等.

在线出版日期：2013-05-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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