调整运动方案的五项基本原则

摘要：

糖尿病患者需要运动,可开始运动时,每个人对运动的反应和适应能力不同.如两个人在运动强度均为最大心率70％的状态下连续运动20分钟,可能一位气喘吁吁,另一位却觉得很轻松,这主要是两个人的体能有差异造成的.
经过一段时间的运动锻炼后,每个人对于运动锻炼的适应幅度也会有所不同.如有的人心肺功能增加了15％,而有的人可能只增加了5％.

在线出版日期：2013-01-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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