运动中的安全第一

摘要：

如果您在上表中的任何一项回答了“是”,您就应该做个体检,对自己的健康状况进行了解,并征得医生对您参加体育锻炼的同意.
运动处方的四大要素
在掌握了自身的情况后,糖尿病患者还需要一个有效的运动处方,它取决于四大要素:强度、时间、频率和组合.对一个刚刚开始锻炼的人而言:①一定要做准备活动(慢走10分钟,压压腿等).

机标关键词：安全第一

分类号：R587.1(内分泌腺疾病及代谢病)

在线出版日期：2012-08-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：36-37