乍暖还寒,运动要“用心”

摘要：

乍暖还寒的初春,万物待发,可寒意犹盛的冷空气往往会成为”糖友”锻炼的阻力.这样的季节我们该如何锻炼呢?怎样才能在枯燥的锻炼中寻找到乐趣呢?3月,天气还比较寒冷,很多平常的室外活动会自动减少或缩短,加上黑夜比较长所带来的低落情绪,人的日常运动量会明显减少.如果不刻意锻炼,缺乏体力活动的影响可能会很大.此时该如何科学地锻炼呢?

机标关键词：运动量、锻炼、体力活动、室外活动、冷空气、阻力、自动、天气、情绪、科学、季节、黑夜

分类号：R161(个人卫生)

在线出版日期：2012-05-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：34-35