春节七天乐的食谱推荐
春节是中国的传统节日,春节期间亲朋好友团聚少不了欢宴聚会,这直接给糖尿病患者的饮食控制增加了难度.另外,糖尿病患者在节日期间因作息不规律容易导致不能按时服药,加上节日期间食物摄入较多,血糖容易升高,因此,节日期间应尽量减少外出进餐及不必要的应酬.坚持良好的饮食习惯,需要注意以下几点:1.定时定量.进食的数量仍然要按照平时吃饭的量,少吃油腻煎炸的食物,每天应至少有早、中、晚三餐.每餐不少于3类食物:谷类、肉类、蔬菜类.适量选用粗粮,多选择含膳食纤维丰富的蔬菜;无糖糕点及坚果等零食同样会产生热量,不可随便多吃.
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R161(个人卫生)
2012-04-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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