八种方式可降低患糖尿病风险

摘要：

糖尿病的发病并不是一个不可避免的过程,美国医学专家对降低人们患上糖尿病风险的八种惊人方式进行了总结.
一、喝咖啡
哈佛大学公共卫生学院的一项近期研究表明:与没有喝咖啡习惯的人相比,在4年内每天一杯以上咖啡饮用量的人患上2型糖尿病的风险会降低11％.
二、食用坚果
研究表明经常食用树生坚果与患糖尿病的风险降低之间存在着相关性.即使是食用花生(归类为豆科植物,而非坚果)也会起到有益作用.然而,经常食用并不意味着大量食用,每天吃一小把就可以了,以避免热量堆积.

机标关键词：糖尿病风险

分类号：R587.1;R5

在线出版日期：2015-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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