秋季养收,运动宜缓

摘要：

进入到秋季,秋高气爽.这个时候早晚的温差加大,日照时间缩短,《黄帝内经》认为:秋者天气始收,腠理闭塞,皮肤引急.应按照春季养生、夏季养长、秋季养收、冬季养藏的原则设计四季养生方案.为什说秋季养收呢?可以说是万物都收在了仓里,可以放开吃喝,把自己吃得胖胖的,来迎接寒冷的冬天.

在线出版日期：2011-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：33-34