病不同运动养生方法也不同

摘要：

@@ 高血压适于做散步、骑自行车、游泳等运动,这些项目均为动态的等张性运动,可通过全身肌肉的反复收缩,引起血管的舒张和收缩,促使血压下降.运动量应为心脏负荷的50%左右为宜,即运动时脉搏保持在110次/分左右.每天一次,每次30～60分钟.

机标关键词：养生方法、运动养生、不同运动

分类号：R212;R749.94;R161.7

在线出版日期：2010-03-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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