春季养生五多五少

摘要：

一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提疆，春季饮食注意以下几点。“多主少副”即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，

关键词：养生、人体免疫力、碳水化合物、气温变化、直接转化、饮食、主食

分类号：TS971

在线出版日期：2012-06-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：61-61