扰动性太极拳对老年女性下肢肌力、本体感觉及抗跌倒风险的干预效果

摘要：

目的:利用水作为扰动因素来构建扰动性太极拳,比较扰动性太极拳与非扰动性太极拳对老年女性跌倒风险干预效果的优劣.方法:43例老年女性随机分为扰动组(n=22)与对照组(n=21).扰动组做扰动性太极拳练习,对照组做非扰动性太极拳练习,试验共进行12周.试验前后分别测试2组受试者下肢肌力、本体感觉、平衡能力和跌倒指数.结果:(1)2组受试者试验后30 s连续坐椅次数均显著增加(P<0.05),且2组间无差异;(2)对照组试验后运动觉显著降低(P<0.05),扰动组试验后被动位置觉、主动位置觉及运动觉均显著降低(P<0.05或P<0.01),且3项指标均显著低于对照组(P<0.05);(3)对照组试验后动态平衡得分(Total Score)、左右向平衡率(RLR)及跌倒指数(FI)显著降低(P<0.05或P<0.01);扰动组试验后动态平衡能力各指标及跌倒指数均显著降低(P<0.05或P<0.01);扰动组Total Score、前后向平衡率(FBR)及FI显著低于对照组(P<0.05).结论:扰动性太极拳练习能显著增强老年女性下肢肌力、本体感觉及动态平衡能力,降低跌倒风险,且更优于非扰动性太极拳.

关键词：扰动性训练、太极拳、老年人、肌力、本体感觉、平衡能力

所属期刊栏目：33

分类号：G804.6(体育理论)

资助基金：浙江省教育厅科研项目Y201737911;台州学院2017年度开放实验项目重点项目

在线出版日期：2018-12-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：272-276