健康养生的生活方式—SPA
这年头还有谁不知道SPA吗?没有.有谁还没SPA过?极少数.不对啊?大多数人都会说:"没有,绝对没有SPA过,连美容院一次都没去过."呵呵,大多数人和我一样犯了一个错误,以为只有去美容、休闲场所才是SPA.非也.
狭义上来讲,SPA指的就是用水来美容与养生,充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果.包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴.冬泳、婴儿游泳、泡澡、甚至洗澡都算在内.这年头还有谁没洗过澡吗?只有沙漠地区和缺水地区的人.说到这儿,我们在糊里糊涂中居然赶上了时髦,也SPA了.
当然,现如今说的SPA,已经逐渐演变成现代健康补给的代名词,绝对不仅仅局限于水浴.随着水疗的使用,人们发现水疗配合各种芳香精油按摩,会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果,形成了广义上的SPA,即包括人们熟知的水疗+芳香按摩+沐浴+去死角等等.现代SPA主要透过人体的五大感官功能,即听觉(疗效音乐)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)等达到全方位的放松,将精、气、神三者合一,实现身、心、灵的放松.
生活方式、健康养生
R161(个人卫生)
2012-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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