不同音乐节奏的健美操对超重女大学生血清瘦素、瘦素蛋白表达的影响

摘要：

目的:探讨不同音乐节奏的健美操对于女大学生减肥效果的影响,为健美操运动减肥的研究提供理论支持.方法:以40名超重、普通综合性大学无健美操运动基础女大学生为研究对象,随机分为快节奏运动组和慢节奏运动组,每组20人,分别对两组学生进行为期16周的不同音乐节奏运动干预.于运动干预前后分别测试学生的身体形态指标、血脂指标以及瘦素、瘦素受体蛋白表达.结果:快、慢节奏健美操运动干预16周后体重、BMI、脂肪百分比均有明显下降.16周快节奏健美操运动能提升学生的肌肉百分比(P＜0.05).对比运动干预前,慢节奏组运动后的TG、CHOL、LDL-C水平显著降低(P＜0.01,P＜0.01,P＜0.05),HDL-C水平显著升高(P＜0.05).16周快节奏和慢节奏的健美操运动都能够显著降低超重女大学生的高血清瘦素水平(P＜0.05,P＜0.01),16周慢节奏健美操运动能显著提高超重女大学生的瘦素受体水平(P＜0.01).结论:①快、慢节奏健美操运动均可以通过缓解瘦素抵抗来降低超重学生体重,慢节奏健美操运动作用显著.②快节奏健美操运动在增加肌肉含量上作用显著,慢节奏健美操运动在降低体脂方面作用显著,习练者可以根据自身需求不同选择不同音乐伴奏节奏进行练习.

关键词：不同音乐节奏、健美操、超重、女大学生、瘦素

所属期刊栏目：33

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2014-10-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：77-80