睡前一杯牛奶能助眠？

摘要：

在小号子家，常年不缺的一样东西便是牛奶，因为爸爸妈妈说，牛奶里含有丰富的营养，能够帮助小号子长身体，所以，小号子养成了每天早餐喝一杯牛奶的习惯。这几天妈妈突然说要再多订一份牛奶，给小号子晚上睡觉之前喝，因为睡前喝一杯牛奶能助眠，这样能让小号子更快入睡，休息得更好。

在线出版日期：2016-05-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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