关掉你的坏习惯

摘要：

习惯是那些我们会不假思索就自动完成的行为,它们在我们的脑中根深蒂固.比如,你每天上学的时候按照习惯走同一条路,大脑就不必每天考虑一次路线问题,而可以腾出时间来考虑点别的——放学后去哪里玩之类.习惯是大脑的"快捷方式".
好习惯令人受益,坏习惯让我们头疼不已.想改正,可是一碰到它的"触发条件"时(比如"好困"就是"再睡一会儿懒觉"的触发条件),大脑就自动选择按照老办法行事,即使意志力非常顽强的人,也常常克服不了坏习惯.

机标关键词：坏习惯

分类号：Q516;G40-012;TS972.161

在线出版日期：2013-07-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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