中长跑后放松效果探析

摘要：

本文通过中长跑后用放松操放松和一般肌肉放松进行了比较,观察他们放松后的心率变化和实际放松效果,以此找到一条消除中长跑后对人体身心带来较大疲劳的途径和方法,同时为体育教学和训练提供理论和实践依据.

关键词：中长跑、放松操、放松、效果

所属期刊栏目：5

分类号：G822.2(田径运动)

在线出版日期：2007-03-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：61-62