运动员午睡睡眠惯性研究

摘要：

通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1 h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5 h仍处于较低水平,而在醒后1h却显著提高,且超过睡前基线水平；而睡眠惯性的持续时间要长于0.5 h,在1h左右基本消退.

关键词：运动员、午睡、睡眠惯性

所属期刊栏目：15

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2013-06-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：96-99