抗阻训练对老年人骨密度影响的meta分析

摘要：

目的 探究抗阻训练对60岁以上老年人全身和下肢骨折高发部位(腰椎、髋关节、股骨大转子和股骨颈等)骨密度(BMD)的影响.方法 计算机检索中国知网(CNKI)、PubMed、Elsevier、 Web of Science (WOS)等数据库,全面收集有关抗阻训练对老年人BMD影响的随机对照试验研究(RCT);运用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量和发表偏倚性评价;采用ReMan5.3.5软件对所得数据进行统计学处理和敏感性检验.结果 共纳入文献17篇,其中低偏倚风险6篇,中等偏倚风险9篇,偏倚风险较高2篇;纳入分析总样本量719人,平均年龄均大于60岁. meta分析结果显示,抗阻训练对老年人全身(SMD=0.21,I2=68%,P=0.38)和股骨大转子BMD (SMD=0.22,I2=56%,P=0.22)具有一定提高作用,但无显著性.抗阻训练可显著提高老年人腰椎(SMD=0.46,I2=70%,P=0.01)、髋关节(SMD=0.34, I2=16%, P=0.005)和股骨颈BMD (SMD=0.53,I2=60%,P=0.000 5).结论 抗阻训练对老年人BMD有一定提高作用;对老年人腰椎、髋关节和股骨颈BMD具有显著的提高作用.适当的抗阻训练可有效保护老年人骨骼,预防骨质疏松.

关键词：抗阻训练、骨质疏松、骨密度、老年人、meta分析

所属期刊栏目：43

分类号：G806(体育理论)

资助基金：上海市人类运动能力开发与保障重点实验室资助项目11DZ2261100

在线出版日期：2019-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：67-76