中长跑训练后如何消除疲劳及营养补充

摘要：

运动员中长跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和精神系统疲劳两大主要因素，并对其回鹘的手段及措施进行了探讨。

机标关键词：中长跑训练、消除疲劳、营养补充、训练后

分类号：G822.2;TP317;R18

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：51-51