核心力量训练在投掷项目中的作用

摘要：

本文拟对核心力量训练在田径运动投掷项目中所起的作用进行研究，通过对投掷类项目专项素质训练进行分析，整合出核心力量训练在投掷项目中的作用。<br>　　核心力量训练最早是应用于健身和康复领域的一种力量训练方法，其作用主要是促进运动员受伤部位肌肉的恢复以及为大众健身服务之后逐渐引入到了竞技体育的训练中。投掷项目在项群训练理论中是归属于体能主导类快速力量性项群，体能的优劣与运动员的运动成绩直接呈正相关的关系，由于体能主导类快速力量性项群内的项目技术动作相对简单、因此力量训练在此类运动项目中非常重要。

机标关键词：核心力量训练、投掷项目

分类号：G824;G633.96;R651.150.9

在线出版日期：2016-07-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：125-125