功能性力量训练对青少年身体素质发展的实证研究

摘要：

采用教学实验、数理统计等研究方法,就功能性力量训练对青少年身体素质的影响做实证研究.结果显示,10周功能性力量训练能够显著增强其力量、爆发力、柔韧等身体素质.功能性力量训练是一种安全、有益的健身方式,将其融入青少年体育课堂教学具有很高的推广价值.

关键词：功能性力量、青少年、身体素质

所属期刊栏目：30

分类号：G808.12(体育理论)

资助基金：国家体育总局青少司研究项目青少2012-17

在线出版日期：2014-05-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：80-85