另辟蹊径,舞伽相融——对成人舞蹈基本功训练方法的创新探索研究

崔宗祥

山东体育学院;

摘要：

由于成人身体已经成形,用现有舞蹈基本功训练方法进行柔韧性、力量、体力、训练强度等方面的训练成效慢且易受损伤,依据现有科学理论和实践基础,综合运用文献资料法、实验法、观察法等多种研究方法,在成人舞蹈基本功训练的方法上进行创新探索,论证瑜伽训练法能更有效地发展成人舞蹈专项素质,从而保存成人既得的舞蹈功力,减少或杜绝成人在舞蹈基本功训练中的受伤几率,同时保持体态和美感意识,借以达到舞蹈训练的目的,消除成人对于舞蹈基本功训练的畏惧心理,使舞蹈能够推广普及.

关键词：瑜伽、成人、舞蹈基本功、训练方法、创新探索

所属期刊栏目：29

分类号：G831.3(体操运动)

在线出版日期：2013-11-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：74-78