沙滩足球训练与传统足球训练对足球运动员有氧及无氧运动能力影响的比较研究

摘要：

选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率,设计分组教学实验:将24名实验对象分为实验组和对照组,分别进行长达17周(5次/周)的沙滩足球训练和传统足球训练.对分组教学实验前后的各项数据进行对比分析得出结论:1)实验组与对照组的无氧功率指标产生显著性差异,实验组的指标显著提高,可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的无氧运动能力.2)实验组与对照组的乳酸阈指标产生显著性差异;另外,通过分析跑动过程中各个时间段运动员心率的变化情况发现,分组教学实验后9 min～12 min心率开始产生变化,由此可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的有氧运动能力.

关键词：沙潍足球训练、足球运动员、有氧运动能力、无氧运动能力

所属期刊栏目：25

分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：山东省教育厅课题J08WK05

在线出版日期：2009-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：68-70