振动力量训练对跨栏跑运动员髋关节肌力变化影响的实验研究

摘要：

运用对比实验方法,采用JET VIBE(ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跨栏跑专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25～40 Hz.经过8周系统的力量训练,在60°/s和300°/s测试条件下,利用ISOMED 2000等速测试训练仪器分别对2组受试者髋关节屈伸肌群进行等速力量测试.研究结果:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相时峰值力矩、总功都有显著性提高(P<0.05),最大做功有非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、最大功和总功的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05).研究结论:在传统力量训练中附加振动刺激,能更有效地达到提高髋关节力量训练的目的;振动刺激能更好地提高髋关节的最大力量和耐力水平;振动力量训练在前4周使髋关节屈伸肌群肌力保持相同的速度增长,而后4周髋关节伸肌肌群肌力的增长速度明显高于屈肌肌群肌力增长速度.

关键词：振动刺激、髋关节、相对峰值力矩、最大功

所属期刊栏目：22

分类号：G822.6(田径运动)

资助基金：北京市科技发展计划面上项目KM200710029003;北京市学术创新团队项目

在线出版日期：2010-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：55-58,63