现代中年人亚健康状态与运动健身

摘要：

世界卫生组织(WHO)认为,亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种临界状态,是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度.中年人是社会的栋梁,他们肩负着历史的重任,而他们在身体上表现为长期超负荷劳累、持续不断地工作学习,或睡眠不足,疲劳得不到及时消除而导致过劳.他们的健康状况令人担忧.环境污染、社会心理压力(超负荷压力、人际关系紧张等)、不良生活方式等因素是中年人亚健康的主要成因.调查资料显示,现代社会符合健康标准者约占人群总数的15%左右;人群中被确诊为疾病、不健康者也占15%左右;亚健康人群约占人群总数的60%,其中主要是中年人群,约占48%～59%,高级知识分子、企业管理者亚健康发生率可高达70%[9].另据奚潘良[10]上海市调查发现,在有高级职称的中年知识分子中,75%属于亚健康人群.这些人普遍存在"六高一低"的倾向.结合中年人亚健康的特点,从运动健身角度出发提出防止中年人亚健康的一些途径.

关键词：中年人、亚健康、运动健身

所属期刊栏目：19

分类号：G804.5(体育理论)

在线出版日期：2007-07-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：123-125