对高水平竞技体育训练的适应机制及其主要观点的思考

摘要：

本文作者认为中国体能类项目落后的主要原因不在于"遗传、训练条件和训练的具体手段"等问题,而是缺乏科学训练的理念,在训练方向和指导思想方面没有跟上世界的发展.本文着重阐述了运动训练的生化基础,强调了训练必须遵循生物适应的原则,提出"最大的训练负荷并不能获得最佳的适应,适应的‘最佳'区域肯定位于运动员可承受负荷之下".

关键词：高水平竞技、训练负荷、最佳适应

所属期刊栏目：16

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2005-03-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：1-2