试析水上瑜伽特点与功效

摘要：

随着人民生活水平的提高、社会节奏的加快,人们对缓解精神压力、追求身心健康的要求越来越迫切,进行各种各样的健身运动已经成为人们生活不可缺少的重要部分.由于水上瑜伽对身体有很大的益处,而且简单易学,深受广大人们的喜爱.本文通过对水上瑜伽的概述、特点、作用原理进行分析研究,得知水上瑜伽在身心健康、减肥美体、疾病防治等方面有着独特的健身功效,让更多的广大群众深入了解和认知水上瑜伽的功效,并进行推广和普及.

关键词：水上瑜伽、呼吸、塑形

分类号：G806(体育理论)

在线出版日期：2012-03-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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