最伤身体的10种恶习,必须戒掉!
中医讲:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰.”养生命其实就是养阳气.现代人压力大,欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生.
非时作息,阳不归根
古人说:日出而作,日落而息.和天地保持一致的作息,是保养精气、旺盛精神的根本.在电子设备发达的今天,熬夜成为普遍现象.阳气耗损而得不到补充,长此以往,坎阳亏虚,脱发、胃病接踵而至.中医认为:“亥子丑(晚上9点～凌晨3点)”这3个时辰必须入睡,只有这样才能养护生命的根基.
2020-06-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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