24节气养生——本月惊蛰、春分

摘要：

惊蛰:3月5日
养生要点:
惊蛰时节是桃花红、李花白、黄莺呜叫、燕飞来的时节.此时的养生也要根据自然物候现象和自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养.
阴虚体质:这类人形体消瘦、少眠、便干、尿黄等.因此,应养成冷静、沉着的习惯,少参加争胜负的文娱活动,节制性生活.每逢春夏季,可到海边、林区、山区去旅游,休假.

在线出版日期：2016-05-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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