4款夏季美食吃出性感身材
减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择,今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱,保证让你在这个夏天里吃出好身材.
桂圆红枣红豆汤
材料:红豆,桂圆肉,红枣,糖.
做法:第一步,红豆、红枣用冷水泡开.
第二步,将泡好的红豆、红枣和桂圆肉在锅内煮.
第三步,待水开锅后,改用小火煮至红豆变软.
第四步,加糖搅拌即可.
功效:红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效,而且红豆可以说是名副其实的女性食物,能够帮助减肥和补血,在炎炎夏日,可以选择冷藏后再食用哦.
2015-06-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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