10个小妙招帮你保持心情愉快
我们的心情波动和每天接触的人与事有很大关系,相信没有人不想快乐地过一天,可是当我们遇到不开心的事情心情必然会受影响.那么,在生活中哪些小事情能让我们保持一天的好心情呢?
1.早上起床后深呼吸、伸懒腰
美国国家职业安全与健康研究院沙特博士表示,学会管理自己的一天,对减轻快节奏生活中的压力非常重要.起床后,别忘了打开窗户,用新鲜空气给大脑“提神”,伸懒腰舒展一下身体,让一天有一个“精神”的开端.
2015-06-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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