防治神经衰弱的8种方法

摘要：

神经衰弱是一种常见的神经科疾病,一旦病发会对患者的身心造成很大伤害.神经衰弱重在预防,及时减轻压力,卸下心理负担,才能有效预防神经衰弱的发作.防治神经衰弱有以下8种方法:
1.增加体育锻炼
很多神经衰弱患者都是长期从事脑力劳动的白领一族,这些人长期在办公室电脑前工作,缺乏必要的体育锻炼,这对其身心健康是不利的.大家应该参加适当的体育锻炼,其强度不宜太大,适当的体育锻炼可以帮助大家改善睡眠质量,提高身体素质,起到很好的缓解神经衰弱作用.其实,不止是体育锻炼,参加一些文体活动对神经衰弱病人来说也是不错的选择.

机标关键词：神经衰弱、种方法

分类号：R749.71;R256.23;R135.99

在线出版日期：2015-06-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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