老年人防跌10窍门

摘要：

注意习惯选择健身走的中老年人,建议每分钟的步速在60步至70步比较适合,别走太快了,运动时间控制在40分钟内比较好.30分钟到40分钟之间的运动是有氧运动,对于中老年人来说,运动量足够了.

机标关键词：老年人

分类号：R592;R683.42;R734.2

在线出版日期：2015-05-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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